José Julio Castro Revorio
Autor
Lee el índice y dos capítulos gratis.
Vivir sano sin sufrir
No más dietas
COMO PREVENIR LAS PRINCIPALES ENFERMEDADES DEL MUNDO MODERNO:
Obesidad
Diabetes
Hipertensión
Colesterol y triglicéridos
Enfermedades cardiovasculares
Alzheimer
Parkinson
Cáncer
RECUPERAREMOS LA SALUD CUANDO RESPETEMOS LA EVOLUCIÓN HUMANA
El libro
«Vivir sano sin sufrir» es una guía sencilla para poder estar sano de una forma fácil y sin grandes sacrificios. Los que creen que vivir sano supone dietas muy estrictas, pasar mucho hambre y duras sesiones de entrenamiento se darán cuenta de que, con «Vivir sano sin sufrir», podrán conseguirlo de forma sencilla y reduciendo al máximo el grado de sufrimiento.
«Vivir sano sin sufrir» es una guía básica. Un primer nivel con el que se puede reducir los principales males que asolan a la población occidental como son la obesidad, la diabetes, la hipertensión, el colesterol y con el que también se puede prevenir las enfermedades cardiovasculares, las enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer y hasta el propio cáncer. Y todo manteniendo un nivel de esfuerzo y sufrimiento muy reducidos.
https://youtu.be/VCXUkq6vc_g
Video presentación.
«La frase: «Si comes menos de lo que gastas, adelgazas» no es del todo cierta. Adelgazar no depende únicamente de un balance de calorías, sino además de tener un adecuado equilibrio de hormonas».
Comentarios de lectores
¿Qué opinan los lectores?
Para mí es un texto innovador en el campo de la nutrición y la dietética que explica de manera muy convincente y asequible el porqué de una alimentación que ayude no sólo a controlar el peso sino a prevenir patologías como diabetes, enfermedades cardiovasculares, etc. Además de aportar rigor científico en cada cuestión que se aborda este libro te da una motivación extra a la hora de seguir una alimentación sana y racional.
Muy recomendable pues su lectura.
Ana Enfermera
Desde siempre he intentado conseguir, para mí mismo y para mis clientes, la mejor alimentación y en consecuencia una mejor salud.
Este libro (Vivir Sano sin Sufrir) es una auténtica revolución. Al leerlo, se puede saber los porqués de nuestra mala salud y los cómos de
lo que hay que hacer para arreglarla. Han sido los mejores euros que he gastado desde hace tiempo.
Javier Farmacéutico
Me ha encantado el libro. Argumenta con razones basadas en estudios científicos muchas ideas que ya conocíamos y otras que teníamos totalmente contrarias a lo que ahora se demuestra que son las correctas. Lo recomiendo porque es muy convincente y es fácil de seguir sus pautas para mejorar nuestro estilo de vida en general.
RosarioProfesora
Todo un descubrimiento. Me ha encantado y me ha conducido a una nueva forma de alimentarme y de ver la comida. Y lo mejor es que he perdido peso sin esfuerzo, sin pasar hambre y me encuentro más vital y con más energía.
Francisco M.E.
«La obesidad no es un problema estético, sino un problema de salud. Pero las dietas son ineficaces y en ocasiones dañinas. Si aprendemos a alimentarnos bien no volveremos a necesitar hacer dietas nunca más».
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El autor
Jose Julio Castro Revorio. Santander (Cantabria) 1963.
Licenciado en Ciencias Biológicas por la Universidad de Murcia.
Jose Julio Castro ha dedicado casi toda su vida profesional al área de la salud dentro de la industria farmacéutica y en los últimos 10 años en la medicina natural. Gracias a esta experiencia y conocimientos consiguió recuperarse de problemas metabólicos como el sobrepeso, la diabetes y el colesterol. El buen resultado de su experiencia personal y la de varios de sus allegados le han llevado a escribir este libro.
«Para vivir sano no hace falta comer siempre comida de hospital. No es necesario comer siempre comidas insulsas y escasas. Se puede comer sano y seguir disfrutando del placer de la comida y en cantidad suficiente para no pasar hambre».
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